나의 진짜 자존감 수치는?
60초로 알아보는 숨겨진 진실!
자존감테스트 이용방법
지금 확인해야 할 핵심정보
현재 가장 신뢰도 높은 로젠버그 척도 기반 온라인 테스트를 무료로 이용할 수 있으며, 즉시 결과와 개선방향을 확인할 수 있습니다
⭐
자존감테스트 체험 절차
1. 간편 온라인 접속
• 별도 회원가입 없이 바로 테스트 시작, 모바일과 PC 모두 지원되어 언제든 편리하게 이용 가능
2. 10개 문항 솔직 응답
• 일상 상황별 자기인식 문항에 5점 척도로 응답, 평소 생각과 느낌을 있는 그대로 선택
3. 즉시 결과 확인
• 점수별 자존감 수준과 특성 분석, 구체적인 개선방향과 추천 활동까지 상세 제공
자존감테스트 준비사항
마음가짐 준비
"완벽한 답이 아닌 현재 나의 솔직한 모습을 인정하고 받아들이는 마음으로 임하는 것이 가장 중요합니다"
환경 조성
"방해받지 않는 조용한 공간에서 충분한 시간을 갖고 진행하며, 스마트폰이나 다른 일은 잠시 멈춰두세요"
결과 활용 계획
"테스트 후 나온 결과를 바탕으로 구체적인 자기계발 계획을 세우거나, 필요시 전문상담을 고려해보세요"
자존감테스트 주의사항 안내
자존감 테스트는 현재 상태를 파악하는 도구일 뿐, 절대적 기준이 아닙니다. 결과에 너무 얽매이지 말고 자기이해의 출발점으로 활용하시기 바랍니다.
1. 결과 해석의 한계
• 온라인 테스트는 참고용이며, 정확한 진단은 전문가 상담을 통해서만 가능합니다
2. 개인정보 보호
• 신뢰할 수 있는 사이트에서만 테스트하고, 개인정보 수집에 주의하세요
3. 지속적 관리
• 자존감은 변화하는 것이므로 정기적 점검과 꾸준한 자기계발이 필요합니다
